「健康」の記事一覧

近くの公園でもスズメバチを見かけることがありますが、国内でスズメバチに刺されて死ぬ方は毎年何十人もいるそうです。 刺されないためには、動かない・黒いものを身に着けないで、明るい色の帽子をかぶる。 などという事は小さなころ・・・

「スズメバチや毒虫、毒蛇などの応急処置には毒を吸い出すポイズンリムーバーが便利」の続きを読む

接骨院の施術室の隅にバランスボール等と一緒に転がっている物体（ダンベル）を見て、あれは何？誰が使うの？と疑問に思われる方がいるようです。 たまに筋力トレーニングに使っているダンベルです。 そういうと「細いのにあんなの使っ・・・

「たま～に筋トレをしています。」の続きを読む

もうしばらく前のことになりますが、朝食はニンジン・リンゴジュースのみという生活を続けていたことがあります。 私が飲んでいたのは人参1本とりんご１個にアスコルビナーゼを抑えるためにレモンを半分加えたものです。 もともと、朝・・・

「人参りんごジュース」の続きを読む

氷川台接骨院にはいくつか水槽がありますが、いつの間にか水草が繁茂しすぎて熱帯魚が泳ぐ場所が無くなってしまうことがあります。 まるで、ジャングルのようになっていることがあるのを見て、なんとかしなければと思うことが良くあるの・・・

「接骨院の水槽について」の続きを読む

最近テレビなどでもよくミドリムシのことが取り上げられているのでご存知の方も多いと思いますが。 氷川台接骨院も[ミドリムシの力」という製品の販売店として登録されていますので、今回はミドリムシのことを少しお知らせします。 こ・・・

「ミドリムシの力」の続きを読む

　寒く乾燥した季節になってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 快適な温度・湿度、冬場は特に重要ですね。 私たちが快適だと感じるのは 温度だけではなく、室内の湿度の高い、低いによっても変わります。 室温が低くても、・・・

「快適な温度・湿度」の続きを読む

外傷の応急処置 　骨、関節、靭帯の外傷は、後遺症としても関節の不安定や運動制限や疼痛を残しやすく、後々の運動に障害を来すことにもなりやすため、応急処置が、将来の予後に非常に大切になってきます。 　この応急処置はRICEと・・・

「外傷の応急処置について」の続きを読む

身体の表面から見えない深部にある筋肉をインナーマッスルと言います。 　見えないだけに普段意識することもない筋肉ですが、関節を安定させる重要な筋肉なので、ここで代表的なインナーマッスルの重要な働きを理解してしまいましょう。・・・

「知っていますかインナーマッスルの重要性」の続きを読む

肩こり 一般的な肩凝りは僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋などがこわばった疲れによる不快感です。 要因として 姿勢不良 冷え 女性に多い筋力低下 血行不良⇒筋肉の疲労⇒筋肉の収縮⇒血行不良 椎間板の老化（20過ぎには始まっている）・・・

「肩こりについて」の続きを読む

氷川台接骨院の待合室に置いてある本で、6年前くらいに置いて以来、良く読まれ続けてている本に「病気にならない生き方」という本があります。 この本の中で、色々な食べ物の話が出てきますが、その中で牛乳の話も出てきます。 牛乳を・・・

「牛乳っていいの？」の続きを読む